表情筋トレーニングのすすめ

2017/07/21 16:00
表情筋のトレーニングはハリを失ったお肌にとても効果的です 表情筋を鍛えることで、血行もよくなり、お肌へ酸素や栄養が行きわたり やすくなります。 表情筋のトレーニングは、単に筋力をアップだけじゃないんですよ。 ハリを改善する以外の効果も期待できるんです。 では、表情筋をトレーニングするにはどのような方法があるのでしょうか? 表情筋トレーニングで最も簡単なのは、「あ・い・う・え・お」体操と呼ばれる エクササイズです。 テレビなどでもよく取り..

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