表情筋トレーニングのすすめ

表情筋のトレーニングはハリを失ったお肌にとても効果的です

表情筋を鍛えることで、血行もよくなり、お肌へ酸素や栄養が行きわたり
やすくなります。

表情筋のトレーニングは、単に筋力をアップだけじゃないんですよ。
ハリを改善する以外の効果も期待できるんです。

では、表情筋をトレーニングするにはどのような方法があるのでしょうか?


表情筋トレーニングで最も簡単なのは、「あ・い・う・え・お」体操と呼ばれる
エクササイズです。

テレビなどでもよく取り上げられていますね。

特に口元に筋肉が鍛えられるので、フェイスラインの引き締め効果も期待できます。

トレーニングでハリを改善するのにもうひと工夫。

表情筋を鍛えた後、おやすみ前に気になる小ジワにヒアロディープパッチを貼って
寝るとさらに効果的です。


>>>表情筋トレーニングの後に「ヒアロディープパッチ」